Dra. Teijeira: «El sueño de calidad como uno de los pilares básicos para un envejecimiento saludable»

Redacción, 10-09-2023.- Toledo se convertirá los próximos 14, 15 y 16 de septiembre en el epicentro español de la medicina del sueño debido a la celebración del XXXI Congreso de la Sociedad Española de Sueño. El evento reunirá en el Palacio de Congresos de Eurocaja Rural a más de 300 médicos, enfermeros y técnicos expertos en sueño bajo el lema “El sueño y el envejecimiento saludable”, que en palabras de la doctora Ana Teijeira Azcona, presidenta del Comité Organizador, “pretende poner en valor la importancia de un sueño de calidad como uno de los pilares básicos para un envejecimiento saludable”.

Para Teijeira, aunque la población en general cada vez tiene mayor conciencia de la importancia del sueño, las horas de descanso, lamentablemente, se siguen sacrificando con frecuencia por necesidades laborales o familiares, o por malos hábitos sociales, un hecho que tiene consecuencias sobre la salud de la población, tanto a corto como a largo plazo.

“A corto plazo observamos cansancio, irritabilidad, déficits de concentración y de memoria en los estudiantes, accidentes laborales, etc. A largo plazo, por su parte, la falta de sueño crónica favorece la aparición de enfermedades como la obesidad, la diabetes, la hipertensión, los infartos cardíacos y los ictus o determinados tipos de cánceres, entre otras, disminuyendo nuestra calidad de vida”, destaca.

La neurofisióloga clínica del Hospital Universitario de Toledo añade que el lema del Congreso también pretende dar a conocer entre la población que el sueño es una función vital que se modifica con la edad y que presenta una serie de cambios importantes durante el envejecimiento, entre ellos la disminución del total de horas de sueño nocturno, el incremento de los despertares nocturnos y los cambios en los patrones de sueño, con un inicio y un despertar más temprano.