G. Zararri: «Cuanta más seguridad tengan los niños en sí mismos más fácil les será disfrutar de la vida»

Fuente: La Razón / Gio Zararri

Redacción.- Gio Zararri, coach, experto en ansiedad y autor de «El fin de la ansiedad en niños y adolescentes» acaba de publicar una guía enfocada a niños y adolescentes, un problema cada vez más acuciante.

A continuación se recoge parte de la entrevista realizada por La Razón:

Pregunta- Hablamos mucho de ansiedad, pero ¿cómo podemos identificarla?

Respuesta- Es clave diferenciar a la ansiedad del trastorno de ansiedad. La primera es una emoción que nos ayuda a sobrevivir y una vez pasado el problema todo vuelve a la calma. El riesgo se da cuando sufrimos un trastorno de ansiedad, que sería un malfuncionamiento de esa emoción que hace que respondamos con ansiedad y con su activación orgánica (sus síntomas) constantemente, de forma excesiva y ante estímulos o realidades que no suponen un peligro real.

«La reacción más común al trastorno de ansiedad es la evitación»

P- ¿Cuándo se convierte en un problema?

R- Cuando nuestra vida se ve limitada y condicionada. La reacción más común al trastorno es la evitación. Hay personas que recurren a la automedicación, a aislarse, a usar drogas y otros errores que no hacen sino más grande el problema. Es por ello fundamental reconocer qué es y saber tratarla.

P- ¿Ahora hay más ansiedad en menores?

R- Así es. El número de niños y adolescentes que han acudido al médico de familia en tiempos de pandemia ha casi duplicado las cifras de años anteriores. Mucho se debe a la complicada situación vivida y a los miedos, motivos de estrés o dificultades que han vivido.

«El uso de los móviles y las redes sociales está provocando y provocará muchísimo daño»

P- ¿La tecnología caldea este problema?

R- Así es. El mayor problema está en el estilo de vida relacionado con el uso de la tecnología. Tecnológicamente creo que nadie está preparado para lo que está aquí o lo que está por venir. El uso de los móviles y las redes sociales está provocando y provocará muchísimo daño. Las empresas que están detrás solo buscan nuevos adictos, «yonkis tecnológicos» y consumidores de contenido.

P- ¿Qué consecuencias puede tener para su salud sufrir ansiedad a tan corta edad?

R- De no saber tratar con este tipo de problemas es normal que estos se mantengan y se cronifiquen, haciéndose cada vez más difíciles de superar y facilitando que puedan sufrir otros trastornos emocionales como la depresión. Cuanta más seguridad tengan en sí mismos mucho más fácil les será saber disfrutar de la vida. A esto me refiero con crear hijos valientes, a crear hijos con capacidades y recursos que les hagan actuar a pesar del miedo, que es una emoción común y positiva si se entiende y atiende correctamente.